Refeição
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Sugestões rápidas
Banana
1 unidade
89kcal/100g
Maçã
52kcal/100g
Iogurte natural
1 pote
61kcal/100g
Omelete
2 ovos
154kcal/100g
Ovo cozido
155kcal/100g
Frango grelhado
1 filé
165kcal/100g
Arroz branco
4 col. sopa
130kcal/100g
Arroz integral
123kcal/100g