Evolução

Peso, sequência e conquistas.

Peso atual

0.0

kg

0.0 kg

Meta 0 kg · faltam 0.0 kg

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Gasto Metabólico Real
TDEE Adaptativo

2281

kcal / dia

Estimativa baseada no seu perfil biométrico. Registre mais refeições e pesagens para calibrar.

Basal (TMB)

1659 kcal

Atividade

+622 kcal

Meta Diária

0 kcal

Sequência

1

dias seguidos

Objetivo

Emagrecer

0.5 kg/semana

Conquistas

0/39

Primeira análise

10 refeições

50 refeições

100 refeições

10 fotos de prato

Diário de 7 dias

Diário de 30 dias

3 dias seguidos

7 dias seguidos

15 dias seguidos

30 dias seguidos

60 dias seguidos

100 dias seguidos

Primeira pesagem

10 pesagens

-1 kg

-5 kg

-10 kg

+2 kg de massa

Meta batida

2L em um dia

2L por 7 dias

2L por 30 dias

Primeiro treino

20 treinos

500 min de treino

1000 min de treino

Primeiro jejum

Proteína 7 dias

5 receitas salvas

Lista de compras

Plano da semana

Primeiro post

Entrou em um grupo

Falou com o BeFitWay

10 perguntas à IA

Entrou em um desafio

3 desafios ativos

Desafio concluído